Cantidad de El folato, comida en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal hay 102 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal
Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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69 g
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69%
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La energía (calorías)
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118 kcal
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Energía (julios)
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494 kJ
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Proteína
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8.33 g
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8.33%
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lípido total (grasa)
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0.45 g
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0.45%
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Ceniza
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1.14 g
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1.14%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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21.09 g
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21.09%
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Fibra, dietética total
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7 g
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7%
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Calcio, Ca
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68 mg
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0.07%
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Hierro, Fe
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2.13 mg
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El magnesio, Mg
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50 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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165 mg
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0.16%
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Potasio, K
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391 mg
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0.39%
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Sodio, Na
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2 mg
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Zinc, Zn
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0.88 mg
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Cobre, Cu
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0.247 mg
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El manganeso, Mn
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0.518 mg
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El selenio, Se
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4.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.3 mg
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tiamina
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0.158 mg
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Nutrientes en Frijoles, grandes, semillas maduras del norte, cocidos, hervidos, sin sal